COACHING SPORTIF

Retrouver la forme, perdre un peu de poids, redessiner  son corps… autant de bonnes raisons pour (re)prendre le chemin de l’activité physique. En vous proposant un programme adapté à vos besoins et à vos possibilités, je suis présent pour vous conseiller mais aussi pour vous motiver lors de chaque séance.

Après avoir établi ensemble votre bilan « sport-santé », je planifie votre programme d'entraînement personnel et ensuite, les cours peuvent s'enchaîner : renforcement musculaire, course à pied, marche nordique, étirements.. (cliquer ici pour plus de détails).

Séances « collectives » : il est possible d’organiser des séances en petit groupe (pas plus de 3 personnes). Cet effectif limité permet d’assurer un suivi pour chacun des participants tout en s’entraînant dans une ambiance conviviale.

Déplacement : Je me déplace sur le BAB (Bayonne Anglet Biarritz ) et ses environs. Il est possible de vous proposer des cours à domicile, sur votre lieu de travail ou à l’extérieur.